Trẻ Em Mấy Tháng Thì Ăn Được Sâm Biển

Theo Viện Dinh Dưỡng Nhi Thành Phố, trẻ sau 6 tháng tuổi thì có thể ăn dặm dạng bột sệt, các dạng hải sản phải xây nhuyễn.

Loại hải sản nào tốt cho bé: hàu miyagi, sâm biển, tôm, cá, …..

Thời gian ăn hải sản của bé phải được cân nhắc rất kỹ:

Trẻ từ 7 – 12 tháng: 20g – 30g hải sản xay, băm nhuyễn. 1 tuần từ 3 – 4 lần, sâm biển khoảng 10 – 20gram/bữa

Trẻ từ 1 – 3 tuổi: mỗi ngày ăn 1 lần từ 30 – 40g hải sản, có thể hấp, nấu với cháo hoặc mì hoặc sâm biển từ 50 – 100gram để giữ nguyên được dưỡng chất.

Trẻ từ 4 – 5 tuổi: 1 – 2 bữa hải sản từ 50 – 60g, có thể ăn tôm to từ 1 – 2 con/bữa, sâm biển khoảng 100 – 200 gram/bữa.

Lợi ích của sâm biển đối với trẻ em: hệ miễn dịch được tăng cường, nên ăn hấp để giữ chất dinh dưỡng tốt hơn, đầy đủ các vi chất như canxi, protein, natri, b12, .. cải thiện hệ tiêu hóa, chống ung thư, ngừa thiếu máu và sắt, tăng khả năng phát triển ngôn ngữ và vận động.